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Melinda chu
台北市
ID 10889
87 位追隨者
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Melinda chu
10.0 km
|
00:59:27
|
05:56/km
2014 臺北國道馬拉松
官方成績
日期
2014-03-16
成績
00:59:27
總名次
720 / 7433
分組名次
- / -
平均速度
05:56/km
日期:
2014-03-16 07:00
-
地點:
台北敦煌水門、五股段國道
-
天氣:
陰天飄2滴雨
-
卡路里:
540 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
73%
台北市
M
elinda chu
蕭輔政
說推
·
留言
台北市
M
elinda chu
蕭輔政
說推
·
留言
臨時受託,再次上國道飆腳。破個人10kPB
3月累積里程 :
228.46 km
mizuno PYV-1212 8kn-35369 累積 :
4326.1 km
iPhone 上傳
| 10 years ago
Jax (靜心湖午跑班)
,
Fred
和其他
20
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
Arthur
客串也破個人紀錄 讚!
2014-03-16 09:28 ·
dylan Lee
速度很水,恭喜。
2014-03-16 09:40 ·
520Pan(靜心湖午跑班)
上國道吃小菜,不會飽吧!
2014-03-16 13:17 ·
1
個人推
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽!
2014-03-16 13:45 ·
Wallace
恭喜完賽~~好快阿!!加油^^
2014-03-16 17:30 ·
Melinda chu
謝謝各位大大。跑步就是要開心。破BP開心、完賽開心、上回收車也可以很開心。哈哈
2014-03-16 18:35 ·
1
個人推
Joyice Huang
好強ㄡ
2014-03-16 20:59 ·
邱無忌(靜心湖午跑班)
讚喔~~去年我跟Bruce還有Benson大哥也有去哈哈~今年就換Melinda姊姊破紀錄去啦哈哈~~
不過是PB 還是 BP啊!!
2014-03-16 23:22 ·
Melinda chu
哈哈!!!寫錯了被無忌抓包
2014-03-17 08:41 ·
Benson
恭喜破10kmPBㄛ! 果然慢慢跑比較快啦!
2014-03-17 08:57 ·
Melinda chu
因為前天團練時都追不上其他團員很懊腦Y。所以慢慢跑真的比較快。
2014-03-17 10:11 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'39"
00:05'39"
2
05'45"
00:11'24"
3
05'53"
00:17'17"
4
05'44"
00:23'01"
5
05'50"
00:28'51"
6
06'05"
00:34'56"
7
06'00"
00:40'56"
8
06'27"
00:47'23"
9
06'01"
00:53'24"
10
05'44"
00:59'08"
10.2
07'27"
01:00'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
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01:00:28
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19.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:15:05
|
05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
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00:30:47
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10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
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07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
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00:09:05
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07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
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03:58:02
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08:01/km
randallkwo
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10.0 km
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01:16:20
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07:37/km
王聖欣
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3.6 km
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00:22:15
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06:09/km
Inna Chang
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6.5 km
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00:40:01
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06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:59
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06:17/km
鄭穗霓
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20.9 km
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02:03:37
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05:55/km
王聖欣
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7.0 km
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台中阿森
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10.2 km
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00:46:56
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04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:39
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04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
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5.0 km
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00:31:26
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06:17/km
Inna Chang
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13.0 km
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00:45:03
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17.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:33:07
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06:36/km
Inna Chang
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19.9 km
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01:09:34
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17.2 km/h
鄭穗霓
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8.5 km
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01:29:05
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10:31/km
鄭穗霓
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2.7 km
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00:16:18
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06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
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00:48:51
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06:19/km
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