Vincent Tsou 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Tsou 桃園
ID 51708

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21.3 km | 02:01:53 | 05:43/km

日期: 2014-03-02 06:44 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 1435 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'27" / 06'33" / 15'53" / 02'31" / 05'29" / 05'27" / 05'03" / 05'21" / 05'36" / 05'24" / 05'08" / 05'16" / 05'18" / 04'57" / 05'03" / 05'16" / 05'11" / 05'07" / 05'00" / 05'04" / 05'08" / 16'21" /

距離路跑

3月累積里程 : 72.26 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'33"	00:13'00"
3	15'53"	00:28'53"
4	02'31"	00:31'24"
5	05'29"	00:36'53"
6	05'27"	00:42'20"
7	05'03"	00:47'23"
8	05'21"	00:52'44"
9	05'36"	00:58'20"
10	05'24"	01:03'44"
11	05'08"	01:08'52"
12	05'16"	01:14'08"
13	05'18"	01:19'26"
14	04'57"	01:24'23"
15	05'03"	01:29'26"
16	05'16"	01:34'42"
17	05'11"	01:39'53"
18	05'07"	01:45'00"
19	05'00"	01:50'00"
20	05'04"	01:55'04"
21	05'08"	02:00'12"
77.4	00'04"	02:04'31"

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