7.1 km | 00:42:13 | 05:57/km日期: 2018-08-17 18:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'05" / 08'16" / 05'53" / 06'10" / 07'14" / 06'59" / 05'35" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+00'46") | 83 / 7083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
79.42 km Newton Motion IV 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 08'16" | 00:15'21" |
3 | 05'53" | 00:21'14" |
4 | 06'10" | 00:27'24" |
5 | 07'14" | 00:34'38" |
6 | 06'59" | 00:41'37" |
7 | 05'35" | 00:47'12" |
7.1 | 06'24" | 00:47'44" |