6.0 km | 00:39:44 | 06:36/km日期: 2018-08-15 18:52 - 地點: 國中 - 天氣: 陰小雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'50" / 06'53" / 06'49" / 06'29" / 06'27" / 07'08" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'58") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'50" (+01'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'47" (+01'05") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'58" (+01'16") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'45" (+01'03") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'52" (+01'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'26" (+00'44") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'31" (+00'49") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'21" (+00'39") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'32" (+00'50") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'44" (+01'02") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'42" | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'32" (+00'50") | 18 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
124.25 km 
美津濃 #28 累積 :
1234.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'53" | 00:13'43" |
| 3 | 06'49" | 00:20'32" |
| 4 | 06'29" | 00:27'01" |
| 5 | 06'27" | 00:33'28" |
| 6 | 07'08" | 00:40'36" |
| 6.0 | 06'24" | 00:40'43" |
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