鄭小美 2018/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小美桃園
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10.0 km | 02:26:05 | 14:40/km

日期: 2018-06-23 13:23 - 總爬升: 476 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 133

Pace: 16'40" / 15'45" / 27'08" / 06'36" / 07'27" / 14'39" / 12'05" / 23'54" / 10'42" / 11'40" /

6月累積里程 : 186.07 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'40"	00:16'40"
2	15'45"	00:32'25"
3	27'08"	00:59'33"
4	06'36"	01:06'09"
5	07'27"	01:13'36"
6	14'39"	01:28'15"
7	12'05"	01:40'20"
8	23'54"	02:04'14"
9	10'42"	02:14'56"
10.0	11'40"	02:26'05"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km