上存 2014/03/16 訓練日誌

上存雲林
ID 29052

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上存

全馬 | 03:50:45 | 05:28/km | 第9馬

2014臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-16
成績	03:50:45
總名次	290 / -
分組名次	97 / -
平均速度	05:28/km

官方證書

上存

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'30")

00:25'30" (+02'23")

00:48'37"

10 km

(00:48'37")

00:23'07"

15 km

(01:12'31")

00:23'54" (+00'47")

00:49'34" (+00'57")

20 km

(01:38'11")

00:25'40" (+02'33")

25 km

(02:03'34")

00:25'23" (+02'16")

00:58'15" (+09'38")

30 km

(02:36'26")

00:32'52" (+09'45")

35 km

(03:05'44")

00:29'18" (+06'11")

00:58'28" (+09'51")

40 km

(03:34'54")

00:29'10" (+06'03")

Finish

(03:50:45)

日期: 2014-03-16 05:59 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 3228 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

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賽前宣言: 帶老婆小孩去台南玩，順便跑馬，加油！

3月累積里程 : 181.10 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

曾子齊, 李宏駿和其他 36 人說推

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曾子齊 ~恭喜上存兄SUB4完賽~

2014-03-24 09:19 ·

hankchen 親愛的熱血跑友您好
相信愛運動的人一定很熱心^_^
我是高雄應用科技大學碩專班學生
為了研究所畢業論文而努力
研究有關臺南古都馬拉松的相關問題
這應該也是第一份臺南古都國際馬拉松的相關論文研究
請愛運動的你且有跑過2014臺南古都馬拉松
能夠協助填答、因為你的二分鐘
相信研究結果，可做為未來各項路跑活動改進的依據
如有認識的人有跑過也可以幫助我轉傳給他們
只需要二分鐘點點滑鼠
需要500份的網路問卷，只好透過這個方法了
https://docs.google.com/forms/d/1yQ2jHNRjBK4HCmvfx7aqS1YOL5Ob2jDN_WQ4mrzGVQg/viewform
打擾到各位很抱歉，誠請各位幫忙，獻上最誠致的感謝！
祝你有美好的一天

遊憩專門化、體驗、知覺價值與行為意向之相關研究-以臺南古都國際馬拉松為例.

2014-05-15 10:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	04'40"	00:11'00"
3	04'37"	00:15'37"
4	04'40"	00:20'17"
5	05'13"	00:25'30"
6	04'20"	00:29'50"
7	04'35"	00:34'25"
8	04'32"	00:38'57"
9	04'57"	00:43'54"
10	04'43"	00:48'37"
11	04'46"	00:53'23"
12	04'44"	00:58'07"
13	04'45"	01:02'52"
14	04'49"	01:07'41"
15	04'50"	01:12'31"
16	05'12"	01:17'43"
17	04'48"	01:22'31"
18	05'21"	01:27'52"
19	05'00"	01:32'52"
20	05'19"	01:38'11"
21	04'59"	01:43'10"
22	04'47"	01:47'57"
23	05'07"	01:53'04"
24	05'25"	01:58'29"
25	05'05"	02:03'34"
26	05'31"	02:09'05"
27	05'26"	02:14'31"
28	05'49"	02:20'20"
29	16'04"	02:36'24"
30	00'02"	02:36'26"
31	05'32"	02:41'58"
32	05'27"	02:47'25"
33	06'24"	02:53'49"
34	05'41"	02:59'30"
35	06'14"	03:05'44"
36	05'30"	03:11'14"
37	05'43"	03:16'57"
38	06'10"	03:23'07"
39	05'38"	03:28'45"
40	06'09"	03:34'54"
41	05'50"	03:40'44"
42	06'19"	03:47'03"
43	06'49"	03:53'52"
43.1	19'57"	03:55'18"