5.0 km | 00:30:15 | 06:00/km日期: 2018-08-17 17:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5256 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'59" / 06'58" / 06'49" / 05'15" / 04'59" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+01'04") | 1001 / 1001 | 174 / 95 |
2 | | 06'55" (+02'00") | 1004 / 2006 | 172 / 83 |
3 | | 06'48" (+01'53") | 1000 / 3006 | 171 / 85 |
4 | | 05'15" (+00'20") | 1007 / 4014 | 175 / 108 |
5 | | 04'55" | 1001 / 5016 | 175 / 115 |
6 | | 07'54" (+02'59") | 29 / 5045 | 180 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 48.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'58" | 00:12'57" |
3 | 06'49" | 00:19'46" |
4 | 05'15" | 00:25'01" |
5 | 04'59" | 00:30'00" |
5.0 | 08'28" | 00:30'15" |