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![]() 日期: 2018-08-12 07:58 - 總爬升: 550 m - 地點: 中社路2趟 - 天氣: 一陣陣大雨夾雜太陽露臉 - 平均心率: 156 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17) Pace: 06'20" / 06'45" / 07'13" / 07'16" / 04'54" / 04'57" / 04'58" / 04'49" / 09'56" / 07'27" / 08'10" / 07'40" / 05'00" / 04'47" / 04'44" / 04'39" / 01'40" /
· ![]() · ![]() · ![]() 第二趟上山時,遇到第一陣大雨,小朱在派出所躲雨,被我追上。她看我過門不入、一副存心淋雨的態勢,她也豁出去了。這一陣約下了5分鐘,太陽又露臉,地上騰起熱氣,我聽見小朱說:厚,全身都濕了,待會還是要戴帽子。她第三趟上坡在外雙溪橋往上400m與我第二趟下坡遭遇,這時雨又大起來,這陣下比較久。我鞋襪盡濕,不想起水泡,自己取消第三趟(可惜有留一點第三趟的體力),待會看到小朱,也要她打消跑4趟的念頭。不過,她今天沒班,有的是時間。在車裡,看著誇張的雨勢,好久沒在這麼大的雨中跑步了。
8月累積里程 : 315.11 km ![]() TCX 上傳 | 6 years ago · ![]()
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