6.0 km | 00:38:46 | 06:27/km日期: 2018-08-10 21:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6886 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'41" / 06'38" / 06'25" / 06'23" / 06'22" / 06'12" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+04'40") | 1006 / 1006 | 177 / 84 |
2 | | 06'37" (+04'38") | 1000 / 2007 | 176 / 85 |
3 | | 06'24" (+04'25") | 1000 / 3007 | 177 / 87 |
4 | | 06'21" (+04'22") | 1003 / 4011 | 177 / 88 |
5 | | 06'20" (+04'21") | 1004 / 5015 | 177 / 88 |
6 | | 06'11" (+04'12") | 1008 / 6023 | 177 / 91 |
7 | | 01'59" | 8 / 6032 | 120 / 420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.36 km 亞瑟士 GT-2000 5(4E) 累積 :
1138.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'38" | 00:13'19" |
3 | 06'25" | 00:19'44" |
4 | 06'23" | 00:26'07" |
5 | 06'22" | 00:32'29" |
6 | 06'12" | 00:38'41" |
6.0 | 09'55" | 00:38'46" |