2.6 km | 00:12:18 | 04:42/km日期: 2018-08-11 17:19 - 平均心率: 173 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'42" / 04'38" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+00'12") | 611 / 2610 |
呃 純粹是想在兒子面前耍帥
第一圈這麼快 後面就慢不下來了
哈
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.12 km ![](images/shoe.png)
🈵Mizuno Rider 21 累積 :
2403.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'38" | 00:09'20" |
2.6 | 04'49" | 00:12'17" |