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 |  3.0 km | 00:20:25 | 06:46/km日期: 2014-03-11 22:07 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 一樣蘇服 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% Pace: 06'28" / 06'40" / 07'00" / 06'03" / 把拖鞋拿下來穿,沒想到跑了一公里,發現穿拖鞋跑更痛苦啊,穿拖鞋習慣踮著腳尖,小腿跟阿基里斯腱超緊繃的,後來受不了又再脫了鞋跑...不過這2趟跑下來,原本緊緊的腳裸跟酸酸的膝蓋感覺好多了...:) 3月累積里程 : 170.01 km  赤足 累積 : 10131.8 kmTCX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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