8.0 km | 00:59:46 | 07:27/km日期: 2018-08-06 21:55 - 平均心率: 115 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'25" / 09'54" / 12'46" / 09'57" / 04'36" / 03'44" / 04'25" / 1577'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+03'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'53" (+06'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'27" (+09'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'22" (+06'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'07" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'41" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'27" (+07'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'44" (+09'28") | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 60.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 09'54" | 00:16'19" |
3 | 12'46" | 00:29'05" |
4 | 09'57" | 00:39'02" |
5 | 04'36" | 00:43'38" |
6 | 03'44" | 00:47'22" |
7 | 04'25" | 00:51'47" |
8.0 | 09'24" | 01:01'15" |