5.1 km | 00:34:45 | 06:47/km日期: 2018-08-08 21:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 6280 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'49" / 06'44" / 06'56" / 06'56" / 06'29" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'28") | 1003 / 1003 | 180 / 80 |
2 | | 06'43" (+00'19") | 1001 / 2005 | 181 / 81 |
3 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 3005 | 181 / 79 |
4 | | 06'58" (+00'34") | 1004 / 4010 | 179 / 79 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5010 | 181 / 85 |
6 | | 06'31" (+00'07") | 117 / 5128 | 177 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
55.36 km 亞瑟士 GT-2000 5(4E) 累積 :
1138.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'44" | 00:13'33" |
3 | 06'56" | 00:20'29" |
4 | 06'56" | 00:27'25" |
5 | 06'29" | 00:33'54" |
5.1 | 07'14" | 00:34'45" |