徐福清 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

徐福清新北市
ID 77824

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4.5 km | 00:42:17 | 09:22/km

日期: 2018-08-11 16:12 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 09'36" / 10'57" / 07'38" / 07'43" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'31" (+01'53")

996 / 996

2

11'04"

(20'33")

10'59" (+03'21")

1006 / 2003

3

07'38"

(28'11")

07'38"

998 / 3001

4

07'37"

(35'48")

07'38"

995 / 3997

5

06'17"

(42'05")

12'22" (+04'44")

507 / 4505

8月累積里程 : 36.58 km

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dylan Lee, 陳榮興和其他 5 人說推

·

陳榮興晚安
週末愉快

2018-08-11 21:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	10'57"	00:20'33"
3	07'38"	00:28'11"
4	07'43"	00:35'54"
4.5	12'07"	00:42'05"

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