7.2 km | 00:43:40 | 06:01/km日期: 2014-03-11 18:06 - 平均心率: 82 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 06'42" / 05'58" / 05'49" / 05'40" / 05'56" / 05'54" / 06'02" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.63 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
1852.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'58" | 00:12'40" |
| 3 | 05'49" | 00:18'29" |
| 4 | 05'40" | 00:24'09" |
| 5 | 05'56" | 00:30'05" |
| 6 | 05'54" | 00:35'59" |
| 7 | 06'02" | 00:42'01" |
| 7.2 | 06'40" | 00:43'40" |
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