Nicolas(尼古拉) 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Nicolas(尼古拉) 台中
ID 2005

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Nicolas(尼古拉)

2.6 km | 00:17:02 | 06:27/km

日期: 2014-03-12 06:00 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 06'43" / 06'32" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'15")

06'32"

1000 / 2000

3

03'46"

(17'02")

05'55"

638 / 2638

下雨

3月累積里程 : 45.62 km

Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 528.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

水世界, 陳百龍和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'32"	00:13'15"
2.6	05'55"	00:17'02"

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