6.4 km | 01:02:56 | 09:48/km日期: 2018-08-02 18:39 - 平均心率: 99 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'46" / 10'32" / 10'13" / 10'15" / 10'15" / 08'32" / 05'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'46" | 00:10'46" |
2 | 10'32" | 00:21'18" |
3 | 10'13" | 00:31'31" |
4 | 10'15" | 00:41'46" |
5 | 10'15" | 00:52'01" |
6 | 08'32" | 01:00'33" |
6.4 | 05'42" | 01:02'56" |