5.2 km | 00:30:25 | 05:50/km日期: 2018-07-31 17:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 35°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'07" / 05'59" / 05'51" / 07'09" / 05'25" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'38") | 209 / 5209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'59" | 00:12'06" |
| 3 | 05'51" | 00:17'57" |
| 4 | 07'09" | 00:25'06" |
| 5 | 05'25" | 00:30'31" |
| 5.2 | 06'03" | 00:31'47" |
留言 
