盛哥 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

盛哥嘉義
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3.4 km | 00:25:05 | 07:17/km

日期: 2018-08-01 18:30 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'52" / 06'26" / 08'37" / 07'16" /

嘉義

盛哥

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基本訓練
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雖悶熱，跑起來還好

8月累積里程 : 24.68 km

Mizuno Rider 19 SW 累積 : 365.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李清輝, 芳修（河馬跑不快）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'26"	00:13'18"
3	08'37"	00:21'55"
3.4	07'18"	00:25'07"

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