10.1 km | 01:24:35 | 08:23/km日期: 2018-07-23 09:18 - 平均心率: 105 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 17964 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'48" / 05'50" / 08'16" / 07'50" / 07'34" / 09'43" / 08'45" / 07'47" / 09'30" / 11'33" / 27'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" | 1008 / 1008 | 181 / 95 |
2 | | 05'46" | 1009 / 2017 | 182 / 95 |
3 | | 08'13" (+02'27") | 1005 / 3023 | 214 / 56 |
4 | | 07'48" (+02'02") | 1002 / 4025 | 208 / 61 |
5 | | 07'33" (+01'47") | 1000 / 5026 | 205 / 64 |
6 | | 09'44" (+03'58") | 1003 / 6029 | 224 / 45 |
7 | | 08'44" (+02'58") | 1009 / 7038 | 219 / 52 |
8 | | 07'43" (+01'57") | 1002 / 8040 | 208 / 62 |
9 | | 09'31" (+03'45") | 1001 / 9042 | 220 / 47 |
10 | | 11'27" (+05'41") | 1007 / 10050 | 232 / 37 |
11 | | 25'43" (+19'57") | 71 / 10122 | 191 / 20 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 283.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'50" | 00:11'38" |
3 | 08'16" | 00:19'54" |
4 | 07'50" | 00:27'44" |
5 | 07'34" | 00:35'18" |
6 | 09'43" | 00:45'01" |
7 | 08'45" | 00:53'46" |
8 | 07'47" | 01:01'33" |
9 | 09'30" | 01:11'03" |
10 | 11'33" | 01:22'36" |
10.1 | 27'35" | 01:24'35" |