13.3 km | 01:02:53 | 04:44/km日期: 2014-03-09 15:36 - 地點: 河濱公園 - 天氣: Good - 平均心率: 89 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86%
Pace: 05'05" / 04'57" / 04'53" / 04'50" / 04'37" / 04'49" / 04'45" / 04'36" / 04'43" / 04'46" / 04'48" / 04'40" / 04'18" / 04'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.20 km 
MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 :
1229.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'57" | 00:10'02" |
3 | 04'53" | 00:14'55" |
4 | 04'50" | 00:19'45" |
5 | 04'37" | 00:24'22" |
6 | 04'49" | 00:29'11" |
7 | 04'45" | 00:33'56" |
8 | 04'36" | 00:38'32" |
9 | 04'43" | 00:43'15" |
10 | 04'46" | 00:48'01" |
11 | 04'48" | 00:52'49" |
12 | 04'40" | 00:57'29" |
13 | 04'18" | 01:01'47" |
13.3 | 04'07" | 01:02'53" |