陳澔 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳澔基隆
ID 369560

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4.0 km | 00:32:23 | 08:04/km

日期: 2018-07-30 19:51 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'06" / 08'21" / 06'20" / 08'25" / 20'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 20.33 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和 Sukur Suharti 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	08'21"	00:17'27"
3	06'20"	00:23'47"
4	08'25"	00:32'12"
4.0	13'37"	00:32'24"

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