本來想提升心理素質:跑慢但跑長,終究是會到終點的慢慢來!但是,還是不知道在急個甚麼勁的滿腦子都是:快點跑完快點跑完。這樣實在很不優(後面會沒力) 回家看一下pace,果然,平均居然是6分速(2-3K的時候居然還5:50) 提升心理素質失敗 >.<|||