6.5 km | 00:51:00 | 07:49/km日期: 2018-07-24 20:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 8852 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'25" / 08'20" / 08'15" / 08'05" / 08'05" / 03'20" / 06'20" / 00'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'22" (+01'55") | 1006 / 1006 | 170 / 70 |
2 | | 08'16" (+01'49") | 1008 / 2014 | 172 / 70 |
3 | | 08'13" (+01'46") | 1003 / 3018 | 173 / 70 |
4 | | 08'06" (+01'39") | 1007 / 4025 | 174 / 70 |
5 | | 08'01" (+01'34") | 1008 / 5033 | 174 / 71 |
6 | | 06'27" | 1003 / 6037 | 176 / 87 |
7 | | 06'10" | 523 / 6561 | 175 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
78.30 km 亞瑟士 GT-2000 5(4E) 累積 :
1138.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'20" | 00:16'45" |
3 | 08'15" | 00:25'00" |
4 | 08'05" | 00:33'05" |
5 | 08'05" | 00:41'10" |
6 | 03'20" | 00:44'30" |
7 | 06'20" | 00:50'50" |
6.5 | 00'-20" | 00:51'00" |