Jer-Tsang Wang 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jer-Tsang Wang 桃園
ID 94512

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6.2 km | 00:34:58 | 05:37/km

日期: 2014-03-09 15:48 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 90%

Pace: 05'17" / 05'29" / 05'59" / 05'42" / 05'51" / 05'34" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17"

1000 / 1000

2

05'28"

(10'45")

05'28" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'59"

(16'45")

05'59" (+00'42")

1000 / 3000

4

05'41"

(22'26")

05'41" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'50"

(28'17")

05'50" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

20140309平興國小

3月累積里程 : 109.43 km

SKECHERS GOrun Ride 累積 : 1435.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

魔鬼雞肉人, Arlen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'29"	00:10'46"
3	05'59"	00:16'45"
4	05'42"	00:22'27"
5	05'51"	00:28'18"
6	05'34"	00:33'52"
6.2	05'13"	00:34'57"

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