陳海馬 2018/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳海馬高雄
ID 194210

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3.2 km | 00:22:41 | 07:05/km

日期: 2018-07-21 16:07 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 3258 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'28" / 07'38" / 06'30" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'41"

(06'41")

06'38" (+00'13")

1006 / 1006

169 / 88

2

07'43"

(14'24")

07'38" (+01'13")

1010 / 2017

128 / 101

3

06'28"

(20'52")

06'25"

1006 / 3024

159 / 97

4

01'49"

(22'41")

09'08" (+02'43")

198 / 3222

55 / 198

7月累積里程 : 60.29 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'38"	00:14'06"
3	06'30"	00:20'36"
3.2	10'29"	00:22'41"

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