小林宏 2014/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

小林宏高雄
ID 86149

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11.4 km | 01:29:34 | 07:49/km

日期: 2014-03-04 16:15 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'51" / 06'10" / 05'49" / 05'51" / 06'00" / 06'20" / 06'39" / 07'50" / 18'21" / 07'00" / 07'20" / 14'42" /

3月累積里程 : 263.60 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 朱國章和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'10"	00:12'01"
3	05'49"	00:17'50"
4	05'51"	00:23'41"
5	06'00"	00:29'41"
6	06'20"	00:36'01"
7	06'39"	00:42'40"
8	07'50"	00:50'30"
9	18'21"	01:08'51"
10	07'00"	01:15'51"
11	07'20"	01:23'11"
11.6	10'46"	01:29'34"

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