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 |  3.3 km | 00:24:25 | 07:17/km日期: 2013-05-11 17:12 - 地點: 母校秀水高工操場 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% Pace: 07'42" / 07'18" / 06'55" / 07'13" /
事隔受傷的三週後第一跑，天氣真的好熱喔!!!汗狂飆熱到跑了7K就跑不下去了，結果準備要休息的時候就沒有太陽兼起風了，相當的舒服了。所以最後就在慢慢休閒跑了4K多，所以還是有超過10K。原本想說今天應該跑步到10K的，因為實在是太熱了啦!!!原本早上還下了點雨下午停雨了應該會跑起來很舒服的，但是居然出了大太陽且我也瘋了，四點多就出門去跑了!!!還真是自找的，應該要五點多才出去跑才會比較舒服一點!!繼續努力囉!!!
5月累積里程 : 40.34 km XT 上傳 | 10 years ago ·  留言
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