erocin 2018/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

erocin 彰化
ID 16821

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5.3 km | 00:56:33 | 10:41/km

日期: 2018-07-17 19:41 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 11'25" / 10'41" / 11'00" / 10'31" / 10'26" / 08'40" /

基本訓練
--
空氣品質不佳，陪老婆走走就好！

7月累積里程 : 180.22 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

J, Emily chen 和其他 25 人說推

·

觀看另 9 則留言

婉瑜💖 主任∼早安∼
運動愉快∼

2018-07-18 07:11 ·

1 個人推

Abel 主任早～散步運動愉快

2018-07-18 07:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	10'41"	00:22'06"
3	11'00"	00:33'06"
4	10'31"	00:43'37"
5	10'26"	00:54'03"
5.3	08'44"	00:56'34"

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