6.2 km | 00:51:02 | 08:17/km日期: 2018-07-15 15:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'08" / 07'22" / 07'32" / 09'07" / 06'51" / 14'52" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+02'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'48" (+04'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+00'53") | 160 / 6160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'22" | 00:14'30" |
3 | 07'32" | 00:22'02" |
4 | 09'07" | 00:31'09" |
5 | 06'51" | 00:38'00" |
6 | 14'52" | 00:52'52" |
6.2 | 07'42" | 00:54'06" |