8.0 km | 00:49:47 | 06:11/km日期: 2018-07-21 06:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 8980 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'59" / 05'59" / 05'57" / 05'44" / 06'00" / 07'04" / 07'00" / 05'44" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'14") | 1006 / 1006 | 178 / 94 |
2 | | 05'58" (+00'15") | 1001 / 2008 | 178 / 93 |
3 | | 05'55" (+00'12") | 1004 / 3012 | 177 / 94 |
4 | | 05'43" | 1000 / 4013 | 177 / 98 |
5 | | 06'01" (+00'18") | 1004 / 5018 | 176 / 93 |
6 | | 07'01" (+01'18") | 1005 / 6023 | 188 / 75 |
7 | | 06'55" (+01'12") | 1002 / 7026 | 189 / 76 |
8 | | 05'45" (+00'02") | 1003 / 8029 | 174 / 99 |
9 | | 05'20" | 49 / 8079 | 165 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'59" | 00:11'58" |
3 | 05'57" | 00:17'55" |
4 | 05'44" | 00:23'39" |
5 | 06'00" | 00:29'39" |
6 | 07'04" | 00:36'43" |
7 | 07'00" | 00:43'43" |
8 | 05'44" | 00:49'27" |
8.0 | 06'40" | 00:49'47" |