10.5 km | 01:00:01 | 05:44/km日期: 2014-03-06 21:02 - 平均心率: 176 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'17" / 05'30" / 05'29" / 05'36" / 05'44" / 05'39" / 05'52" / 05'53" / 05'55" / 05'57" / 06'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'30" | 00:10'47" |
3 | 05'29" | 00:16'16" |
4 | 05'36" | 00:21'52" |
5 | 05'44" | 00:27'36" |
6 | 05'39" | 00:33'15" |
7 | 05'52" | 00:39'07" |
8 | 05'53" | 00:45'00" |
9 | 05'55" | 00:50'55" |
10 | 05'57" | 00:56'52" |
10.5 | 06'43" | 01:00'01" |