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 |  20.2 km | 02:05:56 | 06:13/km日期: 2012-11-10 07:12 - 地點: 板橋河濱自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1147 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% Pace: 05'46" / 05'38" / 05'48" / 05'56" / 05'54" / 06'07" / 06'05" / 06'06" / 06'12" / 06'15" / 06'22" / 06'26" / 06'26" / 06'29" / 06'20" / 06'29" / 06'31" / 06'26" / 06'33" / 06'34" / 06'34" / 半馬前的第一次LSD, 狀況還可以, 不過後面有點靠意志力撐, 速度一直往下掉, 實際參賽應該可以順利完賽
11月累積里程 : 152.25 km  NIKE LUNARLON 累積 : 1361.0 kmGPX 上傳 | 12 years ago ·  留言
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