瘋狂大叔-卡好 2018/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

3.2 km | 00:38:41 | 12:15/km

日期: 2018-07-12 20:22 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 12'18" / 12'21" / 12'24" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'26"

(12'26")

12'26" (+00'15")

1000 / 1000

2

12'20"

(24'47")

12'20" (+00'09")

1000 / 2000

3

12'11"

(36'58")

12'11"

1000 / 3000

4

01'43"

(38'41")

11'07"

154 / 3154

7月累積里程 : 54.97 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1571.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

hunter 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'18"	00:12'18"
2	12'21"	00:24'39"
3	12'24"	00:37'03"
3.2	11'11"	00:38'47"

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