11.0 km | 01:06:14 | 06:00/km日期: 2018-07-10 05:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 10454 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'50" / 06'02" / 06'13" / 05'54" / 05'45" / 06'04" / 05'40" / 05'59" / 06'19" / 05'06" / 05'39" / 27'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+01'45") | 1000 / 1000 | 159 / 91 |
2 | | 05'59" (+00'55") | 1005 / 2006 | 162 / 102 |
3 | | 06'11" (+01'07") | 1003 / 3010 | 154 / 104 |
4 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 4010 | 155 / 107 |
5 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 5010 | 160 / 108 |
6 | | 06'06" (+01'02") | 1001 / 6012 | 155 / 105 |
7 | | 05'37" (+00'33") | 1006 / 7018 | 161 / 110 |
8 | | 06'01" (+00'57") | 1002 / 8021 | 154 / 107 |
9 | | 06'23" (+01'19") | 1004 / 9025 | 145 / 107 |
10 | | 05'04" | 1003 / 10028 | 166 / 118 |
11 | | 05'48" (+00'44") | 1007 / 11036 | 164 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'02" | 00:12'52" |
3 | 06'13" | 00:19'05" |
4 | 05'54" | 00:24'59" |
5 | 05'45" | 00:30'44" |
6 | 06'04" | 00:36'48" |
7 | 05'40" | 00:42'28" |
8 | 05'59" | 00:48'27" |
9 | 06'19" | 00:54'46" |
10 | 05'06" | 00:59'52" |
11 | 05'39" | 01:05'31" |
11.0 | 27'33" | 01:06'14" |