5.0 km | 00:30:15 | 06:03/km日期: 2018-07-07 21:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 5296 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'16" / 06'08" / 06'05" / 05'53" / 05'51" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'26") | 1008 / 1008 | 175 / 91 |
2 | | 06'07" (+00'20") | 1001 / 2009 | 175 / 92 |
3 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 3010 | 174 / 94 |
4 | | 05'53" (+00'06") | 1008 / 4018 | 174 / 97 |
5 | | 05'47" | 1001 / 5020 | 174 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
78.30 km 亞瑟士 GT-2000 5(4E) 累積 :
1138.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'08" | 00:12'24" |
3 | 06'05" | 00:18'29" |
4 | 05'53" | 00:24'22" |
5 | 05'51" | 00:30'13" |
5.0 | 25'38" | 00:30'15" |