4.8 km | 00:27:45 | 05:49/km日期: 2018-07-14 06:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'31" / 06'55" / 04'44" / 05'42" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'19") | 772 / 4772 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 8.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'55" | 00:13'26" |
3 | 04'44" | 00:18'10" |
4 | 05'42" | 00:23'52" |
4.8 | 05'02" | 00:27'46" |