高銓順 2012/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

高銓順桃園
ID 4967

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5.1 km | 00:30:57 | 06:06/km

日期: 2012-11-07 21:09 - 地點: 永順國小 - 天氣: 涼/風. - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'55" / 06'06" / 06'11" / 06'07" / 06'14" / 05'52" /

30分輕鬆跑

11月累積里程 : 47.06 km

XT 上傳 | 12 years ago

俊樺, 小綺和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'06"	00:12'01"
3	06'11"	00:18'12"
4	06'07"	00:24'19"
5	06'14"	00:30'33"
5.1	05'50"	00:30'57"

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