陳志宸 2018/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳志宸台南
ID 338335

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5.4 km | 00:41:36 | 07:45/km

日期: 2018-07-05 19:44 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'06" / 07'58" / 07'54" / 07'45" / 07'02" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'05" (+00'01")

1000 / 1000

2

07'52"

(14'58")

07'56" (+00'52")

990 / 1990

3

07'54"

(22'52")

07'52" (+00'48")

1002 / 2992

4

07'51"

(30'43")

07'44" (+00'40")

1014 / 4007

5

07'02"

(37'45")

07'04"

993 / 5001

6

03'29"

(41'14")

09'48" (+02'44")

355 / 5357

台南

陳志宸

·

下雨廢了兩天，今天好吃力……

7月累積里程 : 124.46 km

美津濃 SBS0617 累積 : 896.1 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 6 years ago

林胖胖和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'58"	00:15'04"
3	07'54"	00:22'58"
4	07'45"	00:30'43"
5	07'02"	00:37'45"
5.4	09'40"	00:41'14"

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