6.1 km | 00:37:48 | 06:08/km日期: 2014-03-01 09:38 - 平均心率: 55 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 05'29" / 08'28" / 05'41" / 05'46" / 05'41" / 05'52" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 1029 / 1029 |
2 | | 08'26" (+02'58") | 1012 / 2042 |
3 | | 05'41" (+00'13") | 1006 / 3049 |
4 | | 05'45" (+00'17") | 1011 / 4060 |
5 | | 05'40" (+00'12") | 1011 / 5071 |
6 | | 05'54" (+00'26") | 1008 / 6080 |
7 | | 05'29" (+00'01") | 66 / 6147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 08'28" | 00:13'57" |
3 | 05'41" | 00:19'38" |
4 | 05'46" | 00:25'24" |
5 | 05'41" | 00:31'05" |
6 | 05'52" | 00:36'57" |
6.1 | 05'46" | 00:37'48" |