Jason Wu 2014/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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10.1 km | 00:48:41 | 04:49/km

日期: 2014-02-27 18:46 - 總爬升: 111 m - 地點: 力行路、園區一路 - 天氣: GOOD - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 04'53" / 04'31" / 05'12" / 04'58" / 04'45" / 04'48" / 04'42" / 05'16" / 04'32" / 04'37" / 05'17" /

繼續給他跑下去~

2月累積里程 : 197.09 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 陳安安和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'31"	00:09'24"
3	05'12"	00:14'36"
4	04'58"	00:19'34"
5	04'45"	00:24'19"
6	04'48"	00:29'07"
7	04'42"	00:33'49"
8	05'16"	00:39'05"
9	04'32"	00:43'37"
10	04'37"	00:48'14"
10.1	05'15"	00:48'41"

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朋友動態

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15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

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10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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