6.3 km | 00:56:06 | 08:51/km日期: 2018-07-09 18:10 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 11618 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'34" / 07'18" / 08'21" / 09'54" / 10'10" / 11'25" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" | 1004 / 1004 | 173 / 103 |
| 2 | | 07'19" (+01'46") | 1008 / 2012 | 178 / 76 |
| 3 | | 08'13" (+02'40") | 1004 / 3017 | 183 / 66 |
| 4 | | 09'55" (+04'22") | 1005 / 4022 | 215 / 46 |
| 5 | | 10'06" (+04'33") | 1008 / 5031 | 225 / 43 |
| 6 | | 11'16" (+05'43") | 1001 / 6033 | 227 / 38 |
| 7 | | 10'23" (+04'50") | 325 / 6359 | 233 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
51.53 km 
Hoka one one ARAHI 累積 :
688.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 07'18" | 00:12'52" |
| 3 | 08'21" | 00:21'13" |
| 4 | 09'54" | 00:31'07" |
| 5 | 10'10" | 00:41'17" |
| 6 | 11'25" | 00:52'42" |
| 6.3 | 10'26" | 00:56'06" |
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