5.1 km | 00:24:14 | 04:45/km日期: 2018-06-06 18:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'00" / 04'45" / 04'42" / 04'45" / 04'35" / 04'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 203.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'45" | 00:09'45" |
3 | 04'42" | 00:14'27" |
4 | 04'45" | 00:19'12" |
5 | 04'35" | 00:23'47" |
5.1 | 04'41" | 00:24'14" |