9.0 km | 01:01:31 | 06:50/km日期: 2018-06-30 16:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 12512 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'03" / 05'08" / 05'07" / 05'04" / 04'53" / 12'35" / 12'41" / 05'28" / 05'16" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" (+00'12") | 1002 / 1002 | 183 / 107 |
2 | | 05'08" (+00'17") | 1008 / 2011 | 184 / 105 |
3 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 3011 | 185 / 106 |
4 | | 05'05" (+00'14") | 1005 / 4017 | 185 / 105 |
5 | | 04'51" | 1009 / 5026 | 187 / 109 |
6 | | 12'30" (+07'39") | 1001 / 6027 | 221 / 36 |
7 | | 12'45" (+07'54") | 1001 / 7029 | 230 / 34 |
8 | | 05'22" (+00'31") | 1007 / 8036 | 189 / 97 |
9 | | 05'20" (+00'29") | 1000 / 9036 | 191 / 98 |
10 | | 40'24" (+35'33") | 6 / 9043 | 105 / 23 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 350.63 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'08" | 00:10'11" |
3 | 05'07" | 00:15'18" |
4 | 05'04" | 00:20'22" |
5 | 04'53" | 00:25'15" |
6 | 12'35" | 00:37'50" |
7 | 12'41" | 00:50'31" |
8 | 05'28" | 00:55'59" |
9 | 05'16" | 01:01'15" |
9.0 | 00'00" | 01:01'31" |