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17.4 km | 01:59:24 | 06:50/km 日期: 2018-07-01 05:30 - 總爬升: 328 m - 地點: 蘭潭 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1079 Cal - 總步數: 19958 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(2) Pace: 06'25" / 06'04" / 07'39" / 06'36" / 06'08" / 08'04" / 05'58" / 05'31" / 05'50" / 10'22" / 06'05" / 08'33" / 09'28" / 05'26" / 08'13" / 05'22" / 05'24" / 05'09" /
· 留言 早上大團練,第一次練跑諸羅山路線,覺得有點硬,特別是挑戰好漢坡,終究不敵,邊吃邊喝邊跑邊玩,還好沒跑到吐,只有感到肚子痛,補給算不錯,吃到肚子很撐。(感謝主辦單位還送紀念品)
7月累積里程 : 75.73 km ZEPR雲豹 ZM17A 累積 : 1088.8 km MW Watch 上傳 | 6 years ago
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