霧峰小林 2012/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

霧峰小林台中
ID 4010

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5.2 km | 00:42:39 | 08:12/km

日期: 2012-11-10 16:54 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 42%

Pace: 07'14" / 08'50" / 08'31" / 08'08" / 08'19" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'14"

1012 / 1012

2

08'52"

(16'12")

08'47" (+01'33")

1008 / 2020

3

08'29"

(24'41")

08'28" (+01'14")

1000 / 3021

4

08'12"

(32'53")

08'09" (+00'55")

1005 / 4026

5

08'20"

(41'13")

08'18" (+01'04")

1002 / 5029

11月累積里程 : 24.66 km

XT 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'50"	00:16'04"
3	08'31"	00:24'35"
4	08'08"	00:32'43"
5	08'19"	00:41'02"
5.2	08'14"	00:42'39"

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