Yin-Hsia Lin Lin 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Yin-Hsia Lin Lin 台南
ID 41322

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Yin-Hsia Lin Lin

21.6 km | 01:50:35 | 05:06/km

日期: 2014-02-28 06:20 - 地點: 南科 - 天氣: 陰 - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 05'46" / 05'16" / 04'48" / 04'40" / 04'50" / 04'57" / 04'59" / 05'08" / 04'54" / 05'00" / 05'09" / 04'57" / 05'07" / 05'03" / 05'07" / 05'20" / 05'06" / 05'15" / 05'18" / 05'17" / 05'16" / 05'25" /

台南

Yin-Hsia Lin Lin

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ㄚ南團訓南科馬拉松半馬路線，果然一堆人跑錯路。可是今天跑一遍自己負責的補給站的位置，已經大致準備好週日的南科馬要怎麼帶志工了。

2月累積里程 : 310.71 km

ASICS TJR034-2307 TARTHER 30TH 累積 : 1626.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

宋小賢, 櫻桃姐和其他 21 人說推

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觀看另 2 則留言

Yin-Hsia Lin Lin 這場比賽，考驗賽道指引志工的耐力

2014-02-28 12:20 ·

怪阿伯容易出錯的是不是在轉環西路的路口？

2014-02-28 12:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'16"	00:11'02"
3	04'48"	00:15'50"
4	04'40"	00:20'30"
5	04'50"	00:25'20"
6	04'57"	00:30'17"
7	04'59"	00:35'16"
8	05'08"	00:40'24"
9	04'54"	00:45'18"
10	05'00"	00:50'18"
11	05'09"	00:55'27"
12	04'57"	01:00'24"
13	05'07"	01:05'31"
14	05'03"	01:10'34"
15	05'07"	01:15'41"
16	05'20"	01:21'01"
17	05'06"	01:26'07"
18	05'15"	01:31'22"
19	05'18"	01:36'40"
20	05'17"	01:41'57"
21	05'16"	01:47'13"
21.6	05'25"	01:50'35"

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