5.0 km | 00:41:24 | 08:14/km日期: 2018-06-23 16:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 6616 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'17" / 08'14" / 08'14" / 07'55" / 07'32" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'17" (+01'51") | 1008 / 1008 | 138 / 77 |
2 | | 08'09" (+00'43") | 1006 / 2014 | 166 / 73 |
3 | | 08'09" (+00'43") | 1001 / 3016 | 162 / 75 |
4 | | 07'54" (+00'28") | 1008 / 4024 | 168 / 75 |
5 | | 07'26" | 1002 / 5027 | 169 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 31.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 08'14" | 00:17'31" |
3 | 08'14" | 00:25'45" |
4 | 07'55" | 00:33'40" |
5 | 07'32" | 00:41'12" |
5.0 | 09'28" | 00:41'24" |