XazkChou ( 小飛 ) 2014/02/27 訓練日誌

XazkChou ( 小飛 ) 台北市
ID 18490

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XazkChou ( 小飛 )

11.5 km | 00:58:07 | 05:02/km

日期: 2014-02-27 21:13 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 04'44" / 04'52" / 04'57" / 05'03" / 05'08" / 05'07" / 05'07" / 05'05" / 05'09" / 05'05" / 05'10" / 04'55" /

狀況不好，腳還沒恢復...

2月累積里程 : 245.17 km

ASICS GEL-DS Racer 10 累積 : 1401.9 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Wendell, 阮思兆和其他 18 人說推

留言

鍾凱翔不錯嗎,嘿嘿嘿

2014-02-27 23:15 ·

XazkChou ( 小飛 ) 嘿嘿嘿嘿

2014-02-28 04:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'52"	00:09'36"
3	04'57"	00:14'33"
4	05'03"	00:19'36"
5	05'08"	00:24'44"
6	05'07"	00:29'51"
7	05'07"	00:34'58"
8	05'05"	00:40'03"
9	05'09"	00:45'12"
10	05'05"	00:50'17"
11	05'10"	00:55'27"
11.5	04'55"	00:58'07"

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