蔡正旺 2018/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡正旺彰化
ID 247553

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5.0 km | 00:29:58 | 05:57/km

日期: 2018-06-27 20:51 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'50" / 05'55" / 06'11" / 06'03" / 05'51" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50"

1000 / 1000

2

05'55"

(11'45")

05'55" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'11"

(17'56")

06'11" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'03"

(23'59")

06'03" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'50"

(29'49")

05'50"

1000 / 5000

6

00'09"

(29'58")

05'40"

26 / 5026

6月累積里程 : 35.03 km

TCX 上傳 | 6 years ago

曾誠興, 怡佩和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'55"	00:11'45"
3	06'11"	00:17'56"
4	06'03"	00:23'59"
5	05'51"	00:29'50"
5.0	05'35"	00:29'59"

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